Недавно фридайвили(плавали с ластами на задержке дыхания) и я открыл для себя одну фишку, которой хочу поделиться.
Все мы бываем в новых для нас условиях. И обычно новые условия вызывают новые эмоции. На первых стадиях это обычно страх перед неизвестность. Когда идёшь мелкими шажками и боишься ускориться, потому, что не знаешь что впереди. В действиях есть неуверенность, в ощущениях тревога. Иногда даже хочется повернуть обратно.
А дело было так… Пришли нырять на озеро, одеваю ласты, и начинаю плавать под водой. Чем дальше от берега, тем глубже. Когда погружаешься метров на 5- оказываешься в полной темноте и от этого становится не по себе. Хочется всплыть обратно, начинается гораздо больший расход кислорода, что абсолютно не нужно в данных условиях.
Плаваем дальше. Достал пару ракушек от мидий, чтобы подарить их девушкам не берегу. Держу их в руках и вижу красивый переливающийся блеск. Снова ныряю в ту же самую тьму, но теперь в поле моего взгляда находятся ещё и добытые ракушки. После того как доплыл до дна, понимаю, что ощущения совершенно иного плана. Уже нет страха, а есть спокойствие. Кислород не расходуется теми темпами и даже не хочется резко рвануть наверх.
В чём отличие этих 2х погружений с разницей в 1 минуту?
Это отличие заключается в том, что во второй раз мой взгляд уходил не просто в тёмную бездну, а цеплялся за знакомые элементы – ракушки. И это реально успокаивало.
То же самое, когда выпрыгиваешь из самолёта в облако. Если падать и не видеть перед собой свои руки с высотомером, то через некоторое время начинаешь напрягаться. Если же перед твоими глазами находится что-то родное и знакомое всё воспринимается гораздо позитивнее.
То же самое происходит, когда идёшь в горы. Если берёшь с собой что-то знакомое, то находиться там гораздо спокойнее…
P.S. Идёте в новые условия? Возьмите с собой что-то привычное, что постоянно будет перед вашим взглядом.
________
Виктор Козлов
Tags: Лидерство, Стресс, Управление собой, экстрим, Эмоции
Ощущение что «Я живу» создаётся здесь несколькими составляющими
- Красиво, необычно! Горы!!!
- Предвкушение предстоящего спуска на сноуборде там, где ты ещё не спускался
- Страх. Из-за лавинной опасности
- Люди! С которыми весело, интересно и которые тебя поддерживают
- Восхождение на вершину-достижение очередной цели!
- Воплощение мечты…
- Контраст, по сравнению с обыденной жизнью
P.S. Кстати, сейчас в том же месте проходит 10 бэккантри лагерь! (это фотки с 7го.)
P.P.S. Когда пересматриваешь такие фотографии, особенно под хорошую музычку- тоже ощущаешь, что живёшь!
Tags: Жизнь!, Стресс, экстремальное лидерство, Эмоции
Сегодня протестировал очередную интересную фишку, которая позволяет сделать процесс достижения цели гораздо эффективней.
Причём вне зависимости, достигаете ли вы целей в бизнесе, спорте или личной жизни!
Уверен, что вы об этом много слышали, но врядли это систематически применяете.
Это я очень ярко ощутил сегодня в свободном падении. Перед 119 прыжком с парашютом решил посмотреть и прочувствовать, какие будут изменения, если обратить внимание на дыхание и спокойно дышать падая с парашютом за спиной со скоростью 200 км в час.
Вот что получилось: выхожу из самолёта на высоте 2500м, делаю сальто назад на отделении, восстанавливаюсь и начинаю лететь по направлению к аэродрому. Расслабляюсь, делаю плавный вдох и сразу же, В эту же секунду чувствую как спадает излишнее напряжение. Причём я начинаю гораздо лучше чувствовать своё тело в свободном падении. Этот прыжок оставил дал мне много новых ощущений и впечатлений. Главное: я делаю то, что я делаю, только включив правильное дыгание результат получается в разы качественне
Секрет успеха в правильном дыхании.
Обращайте внимание на своё дыхание когда работаете, гуляете, отдыхаете и занимаетесь спортом. Уверяю, это даст очень хороший эффект
Виктор Козлов 
Tags: Лидерство, Секреты экстремальных лидеров, Эмоции
Здорово периодически вырываться из аврального режима и проводить время в размеренном ритме с близкими людьми.
Живу уже 2 дня за городом. Сегодня встали в 8, поехали прыгать.
первый прыг с 2000м
второй с 2500 – 3way(117 по счёту)
Послепрыжковый сон, вечерние посиделки с близкими и чтение статей про BASE Jumping
Попиваю красное вино и жду когда снова появиться жгучее желание схватиться за рабочие проекты:)
Tags: Мотивация, Стресс, экстремальное лидерство, Экстрим в Тюмени, Эмоции
Взгляните на себя со стороны. На что зачастую уходит много времени, при любом деле?? На что уходят годы у тех, кто хочет начать что-то делать, но не начинает? По моим личным наблюдениям у людей уходит очень много времени на принятие решений! К примеру решение начать заниматься спортом; наконец-то решиться и организовать интересное мероприятие; продумать загвоздку в своём рабочем проекте и твёрдо наметить план действий или даже просто твёрдо решить быть более позитивным и начать улыбаться в 2 раза чаще. Мы сами очень часто жалуемся на то, что у нас нет времени, хотя на самом деле тратим десятки и сотни часов впустую. Есть одна очень интересная фишка, которая поспособствует тому, что вы будете реализовывать намного больше проектов, потому, что будете гораздо меньше времени проводить в нерешительности. А фишка очень простая и действенная: Выпишите вопросы, по которым вам нужно принять решения и определиться. Возьмите за правило каждое утро, когда вы едите на работу концентрироваться на принятии одного жизненного решения(пусть даже небольшого), принимать его и назначать срок его внедрения! Ясность в Жизни решает! Пользуйтесь этим!
Tags: Влияние, Лидерство, Мотивация, Руководитель, Управление собой, Эмоции
» Я выхожу из самолёта, ложусь на поток, расслабляюсь, делаю заднее сальто, обхватывая колени обеими руками для усиления группировки, наблюдаю как улетает самолёт и мне из него машут рукой, восстанавливаюсь, смотрю на горизонт, смотрю на высотомер- он показывает 1100м, тянусь за медузой, выбрасываю её, поднимаю голову вверх и вижу как наполняется парашют, управляя свободными концами… Я очень сконцентрирован на том, что делаю!» (Всё это длится 5 секунд)!
Мои представления о времени очень резко начали меняться после первых прыжков с парашютом. Я начал замечать, что 5 секунд свободного падения тянутся очень долго. Ты настолько глубоко погружён в эту обстановку, что видишь множество деталей и можешь описать множество мелочей.
В обычной жизни, когда у меня есть час времени до окончания чего-то, я вспоминаю те 5 секунд и понимаю, что у меня в 600 раз больше времени, чем тогда… Это как-то само по себе успокаивает и «время растягивается»
Tags: Бизнес-обучение в Тюмени, Лидерство, Управление собой, экстремальное лидерство, Эмоции
Эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, было выявлено, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики — отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу.
Tags: Лидерство, экстремальное лидерство, Эмоции
___
___
Перед вами первая в России и Тюмени книга об экстремальном лидерстве.
Причём выпущена она именно в Тюмени.
Автор книги бизнес-тренер, директор «Мастерской экстремального лидерства» Виктор Козлов.
Эта книга для тех:
-
Кто живёт в Тюмени и имеет активную жизненную позицию
-
Кому близка по духу фраза «Невозможное возможно»
-
Кто имеет мечты и хочет одну за другой сделать их реальностью
-
Кто не равнодушен к экстреамальным видам спорта таким, как альпинизм, парашютный спорт, фрирайд
-
Кто хочет взять ответственность за свою жизнь и успех в свои руки
«Власть над ограничениями!
Как достигать целей и получать удовольствие в экстремальных условиях»!
Сделайте её своим настольным руководством по развитию лидерских навыков и обязательно внедряйте в жизнь все понравившиеся принципы и технологии (ведь только через активное действие вы сможете улучшить свои результаты):
Чтобы Скачать книгу, заполнив форму.
Tags: Бизнес в Тюмени, Бизнес-обучение в Тюмени, Книга, Скачать книгу, экстремальное лидерство, Экстрим в Тюмени, Эмоции
