Сегодня протестировал очередную интересную фишку, которая позволяет сделать процесс достижения цели гораздо эффективней.
Причём вне зависимости, достигаете ли вы целей в бизнесе, спорте или личной жизни!
Уверен, что вы об этом много слышали, но врядли это систематически применяете.
Это я очень ярко ощутил сегодня в свободном падении. Перед 119 прыжком с парашютом решил посмотреть и прочувствовать, какие будут изменения, если обратить внимание на дыхание и спокойно дышать падая с парашютом за спиной со скоростью 200 км в час.
Вот что получилось: выхожу из самолёта на высоте 2500м, делаю сальто назад на отделении, восстанавливаюсь и начинаю лететь по направлению к аэродрому. Расслабляюсь, делаю плавный вдох и сразу же, В эту же секунду чувствую как спадает излишнее напряжение. Причём я начинаю гораздо лучше чувствовать своё тело в свободном падении. Этот прыжок оставил дал мне много новых ощущений и впечатлений. Главное: я делаю то, что я делаю, только включив правильное дыгание результат получается в разы качественне
Секрет успеха в правильном дыхании.
Обращайте внимание на своё дыхание когда работаете, гуляете, отдыхаете и занимаетесь спортом. Уверяю, это даст очень хороший эффект
Виктор Козлов 
Когда переносишь свое внимание на дыхание, ты возвращаешься в момент здесь и сейчас, поэтому и результат более качественный. Куда направляешь свое внимание, там любовь, там где любовь, там твоя энергия.
Да, быть «Здесь и сейчас» действительно здорово! реально чувствуешь, что ты живёшь!